Миний шинж тэмдэгт тохирох судсаар хийх шингэн аль нь вэ?

Үдийн цайны үеэр эмнэлэгт орж ирдэг ажилтан хүмүүсийн түгээмэл асуудаг нэг асуулт байдаг.

​

"Эмч ээ, би ямар шингэн хийлгэх ёстой вэ?"

Ядаргаа тайлах шингэн, дархлаа дэмжих шингэн, витамины шингэн, ундааны дараах шингэн гэх мэт олон нэр гарч ирдэг.

Гэхдээ нэрийг нь хараад сонгохоос илүүтэй одоогийн биеийн байдал, шинж тэмдэгт тохирох шингэнийг авч үзэх нь чухал.

Ажилтнуудын хамгийн ихээр асуудаг шингэний төрлүүд болон тус бүрийг ямар тохиолдолд авч үзэж болохыг танилцуулъя.

​

Ажилчдын хамгийн ихээр хайдаг шингэн TOP 5

① Ядаргаа удаан үргэлжилж байвал ядаргаа тайлах шингэн

Хангалттай унтсан ч бие хүнд оргих, ажилд төвлөрөх чадвар буурах тохиолдол байдаг.

Илүү цагийн ажил, стресс, тогтмол бус хооллолт, нойр дутмагшил давтагдвал ядаргаа хуримтлагдаж болно.

Ийм үед В бүлгийн витамин, амин хүчил, шингэн ба электролит агуулсан ядаргаа тайлах шингэнийг авч үзэж болно.

Гэхдээ ядаргааны шалтгаан маш олон янз байдаг тул цус багадалт, бамбай булчирхайн өвчин, элэгний үйл ажиллагааны өөрчлөлт зэрэг 

өөр шалтгаан байгаа тохиолдолд эмчийн зөвлөгөө шаардлагатай байж болно.

​

② Ханиад хүрэх шинжтэй эсвэл биеийн байдал унасан үед дархлаа дэмжих шингэн

Улирлын өөрчлөлт ихтэй үед эсвэл хэт ачаалал хуримтлагдвал бие арзайх, амархан ядардаг тохиолдол байдаг.

Ийм үед дархлаа дэмжих шингэний талаар асуух хүн олон байдаг.

Дархлаа дэмжих шингэнийг витамин, амин хүчил, шингэн зэргээр биеийн байдлыг сэргээхэд туслах зорилгоор 

ашиглаж болох бөгөөд хувь хүний байдлаас шалтгаалан найрлага өөр байж болно.

Гэхдээ шингэн нь халдварт өвчнийг өөрийг нь эмчлэхгүй бөгөөд шинж тэмдэг, байдалд нь тохируулан эхлээд үзлэг хийх шаардлагатай.

​

③ Ажил хэргийн уулзалтын маргааш санаа зовж байвал ундааны дараах шингэн

Ажилчдын хамгийн ихээр сонгодог шингэний нэг юм.

Архи хэрэглэсний дараа шингэн алдалт, электролитийн тэнцвэр алдагдах боломжтой бөгөөд ядаргаа, толгой өвдөх, цангах зэрэг илэрч болно.

Ундааны дараах шингэн нь ус ба электролит нөхөх замаар шингэн алдалтыг сайжруулахад туслаж болох бөгөөд 

хувь хүний байдлаас шалтгаалан витамины найрлага зэрэг нь хамт авч үзэж болно.

Гэхдээ ундaаны дараах шингэн нь архийг шууд гадагшлуулахгүй бөгөөд архинаас үүдэлтэй бүх шинж тэмдгийг шийдэхгүй.

​

④ Хооллолт тогтмол бус үед витамины шингэн

Ажлын завгүй байдлаас болж өглөөний цайгаа алгасах, эсвэл хоолоо тогтмол бус зохицуулах хүн олон байдаг.

Ийм амьдралын хэв маяг давтагдвал шим тэжээлийн тэнцвэр алдагдаж болно.

Витамины шингэнийг В бүлгийн витамин, С витамин зэрэг олон төрлийн шим тэжээлийг нөхөх зорилгоор авч үзэж болох бөгөөд 

хоолны хэмжээ хангалтгүй эсвэл шим тэжээлийн менежмент шаардлагатай үед зөвлөгөөний дараа сонгож болно.

Гэхдээ тэнцвэртэй хооллолтыг бүрэн орлож чадахгүй.

​

⑤ Тодорхой өвчин байхгүй ч биеийн байдлаа хянах шаардлагатай үед шим тэжээлийн шингэн

Чухал уулзалт, томилолт, шалгалт, илтгэл зэрэгт бэлтгэхийн өмнө биеийн байдлаа хянах зорилгоор ирдэг хүмүүс ч олон байдаг.

Шим тэжээлийн шингэн нь шингэн, электролит, витамин, амин хүчил зэргийг агуулж, хувь хүний байдлаас шалтгаалан найруулж болох бөгөөд 

өдөр тутмын биеийн байдлаа дэмжих зорилгоор авч үздэг.

Гэхдээ одоогийн эрүүл мэндийн байдал, ууж буй эм, суурь өвчтэй эсэхийг шалгасны дараа шийдэх нь чухал.

​

Бүх шингэн адилхан биш

Эмчийн өрөөнд зөвлөгөө авахад ижил ядаргааг мэдэрч буй ч шалтгаан нь хүн бүрт өөр байдаг.

Зарим хүнд нойр дутмагшил асуудал болдог,

заримд нь хэт их стресс шалтгаан болж,

бас заримд нь шингэн алдалт эсвэл шим тэжээлийн тэнцвэр алдагдал нөлөөлдөг.

Тиймээс "хамгийн сайн шингэн" гэж тусдаа зүйл байхгүй бөгөөд 

одоогийн шинж тэмдэг, эрүүл мэндийн байдалд тохирсон шингэнийг сонгох үйл явц чухал.

Ирэхэд одоогийн шинж тэмдэг, амьдралын хэв маяг, эрүүл мэндийн байдлыг шалгасны дараа эмчийн дүгнэлтээр тохирох шингэн эмчилгээ хийх эсэхийг зөвлөдөг.

​

✅ Шингэн эмчилгээний өмнө заавал мэдэх зүйлс

■ Хүн бүрт үр нөлөө, хариу үйлдэл нь ялгаатай байж болно.

■ Шингэн эмчилгээ нь ядаргааны бүх шалтгааныг шийдэхгүй.

■ Тодорхой өвчин сэжиглэгдсэн тохиолдолд нэмэлт шинжилгээ эсвэл үзлэг шаардлагатай байж болно.

■ Тарилгын хэсгээр өвдөх, хөхрөх, улайх, толгой эргэх зэрэг гаж нөлөө илэрч болно.

■ Жирэмсэн, архаг өвчтэй, эм ууж байгаа бол заавал эмчтэй зөвлөлдсөний дараа хийх хэрэгтэй.

​

Биеийн өгч буй ядаргааны дохиог зүгээр тэвчихээс илүүтэй одоогийн байдлаа шалгаж, тохирох арчилгааны аргыг олох нь чухал.

Ядаргаа онцгой удаан үргэлжилж эсвэл биеийн байдал байнга дордож байвал эмчтэй зөвлөлдөн өөрт шаардлагатай арчилгааны аргыг шалгаж үзээрэй.